Seminarbeschreibung

Die wichtigste Quelle der „Neuen Autorität“ ist Präsenz: Mit sich selbst verbunden, sich seiner selbst bewusst zu sein, um gerade in emotional herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Unter Stress verändert sich unser gesamter Organismus: Atem und Stimme werden enger, der Muskeltonus steigt – wir reagieren schneller, als wir möchten (Autopilot), oder verlieren den Kontakt zu uns selbst und zum Gegenüber.

Dieses zweitägige Seminar eröffnet einen Erfahrungsraum, Stimme jenseits von Leistungsdruck und Bewertung neu zu entdecken: als körperlich erfahrbare Ressource für Präsenz, Selbstregulation und Selbstwirksamkeit.

Auf Basis von Neuro-Regulating-Voice® erforschen die Teilnehmenden in praktischen Übungen: Atemgeschehen als Selbstverankerung, Selbstwahrnehmung (Interozeption) und  Resonanzarbeit als Grundlage zur Selbst, -und Co-Regulation. 

Sie lernen:

• wie sich unterschiedliche Zustände des autonomen Nervensystems im Körper und im Stimmklang zeigen. (Emotion und Stressmuster)
• früh erkannte Signale von Aktivierung und Schutzreaktionen durch neue Strategien zu regulieren. 

So können Flexibilität und Neuorganisation des autonomen Nervensystems unterstützt werden.

Was nehmen die Teilnehmenden konkret mit?

• eine differenziertere Wahrnehmung eigener Körper- und Stresssignale
• konkrete Atem-, Stimm- und Resonanzübungen zur Selbstregulation
• Stimme und Resonanz als unmittelbar verfügbare körperliche Ressource
• mehr stimmliche Präsenz und Handlungsfähigkeit unter Druck
• Möglichkeiten, auch in herausfordernden Situationen verankert, selbstwirksam und in wertschätzendem Kontakt zu bleiben.

Methoden:

Körper, - und Atemübungen, Imaginations- und Wahrnehmungsübungen, Resonanzübungen, Erfahrungsaustausch in Kleingruppen und Plenum, Fachliche Wissensinputs.

Trainerin:

Ursula Scribano ist Schauspielerin, Dozentin für Stimme und Jodeln sowie Entwicklerin des Neuro-Regulating-Voice® Trainings.

Geboren in Linz, Schauspielstudium an der UdK Berlin, langjährige Ausbildung in der Kristin Linklater Stimmarbeit, Gesangsausbildung in zahlreichen Workshops. Zertifizierter Coach für Neue Autorität, Weiterbildung Polyvagales Embodiment, langjährige Tätigkeit als Dozentin und Workshopleiterin im Bereich Stimme, Singen, Jodeln.

Stimme lädt uns ein, vom Denken ins Spüren, vom Bewerten ins Erleben und vom Kontrollieren ins Loslassen zu wechseln.

https://stimmeerleben.de/

Anmeldeschluss: 23.03.2027